آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
چرا بذر کتان نمی خوری تو کوچیک کردن شکم خیلی عالیه.توهمین سایت بری خیلی راجع بش هم مطالب هست
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
خسته شدم از دست خودم! دیگه خودمو نمیخوام وزن کنم چون عصبی میشم.:97: طبق روش پل مکنا چند روز پیش رفتمو وزنم 100 گرم زیاد شد.54/100!:97: تازه شکمم هم گنده شده. چه کنم؟
parchami7 (27 آذر 1392)
خیلی روحیه م داغونه برام دعا کنین انقد که درسم نمیتونم بخونم. هم مریض جسمی شدم هم روحی. سرمای بدی خوردم
parchami7 (27 آذر 1392)
چرا من نمیتونم با روش پل مکنا پیش برم؟ ی بار باهاش ی هفته پیش رفتم نمیدونم کجای کارم اشتباه بود مه 100 گرم زیاد شدم! دیشب که اصلا ترکوندم شب یلدا رو! پرخوری عصبی گرفتم هم شام تا خرخره خوردم هم هر چی اجیل بود تموم کردم. این دو هفته کلا اویزون بودمو رزیم درست حسابی نداشتم میترسم خودمو وزن کنم 2 روزه که دارم قرص چربی سوز ( ال کارنتین) میخورم خدا کنه سوختو سازم رو بالا ببره!!!
eliha (01 دی 1392)
هیپنوتراپی رو هم انجام میدی رالیا جان؟؟؟
کلاً روش پل مکنا دو تا بخش داره. یکیش هیپنوتراپیه که روی ناخودآگاهت کار میکنه. یکی هم کنترل آگاهانه است. این دو تا رو تا زمانی که روش جدید غذا خوردن واست تبدیل به عادت شه، باید انجام بدی
اون فایل هیپنوتراپی باعث میشه که کلنجارایی که در حالت عادی آدم با خودش داره سر غذا خوردن و نخوردن رفته رفته کمتر و کمتر شه
یه خرده هم باید صبر داشته باشی، این روش تو مراحل اولیه اش فقط شکل دادن عادتهای جدیده، بعدش هست که میتونی کاهش وزن رو کم کم ببینی... این روش، روش آهسته و پیوسته است، نه کاهش وزنای انفجاری!!!
دو هفته برای تغییر عادتهایی که تو بیست و اندی سال شکل گرفته؟؟؟
تازه خود روانشناسا و هیپنوتراپیستها برای تثبیت یه تغییر حداقل بیست و یک روز رو عنوان میکنن.
شما شروع کن هیپنوتراپی رو هر روز انجام بده، به صورت آگاهانه هم هر چه قدر که میتونی قوانینش رو رعایت کن، سه هفته (21 روز) مدام با این روش برو جلو، و تو این مدت هم سراغ ترازو نرو
آخه 100 گرم اضافه وزن چیو نشون میده با یه لیوان آبم وزن آدم 100 گرم بالا و پایین میره دیگه!!!
خدایا،
راضیم ازت!!!
سلام دختر گل چطوری می بینم که شب یلدا اینطوری بودی
خدایا دلم قرصه تا مسکنم شمایید
لطفا تو قسمت رژیم ها فقط نتایج و سوالات در مورد رژیم پرسیده شود و گزارش های غذایی را در داخل وبلاگ های شخصی بنویسید و از گذاشتن اسپم خودداری فرمایید.
ممنون عزیزم بهم انرزی دوباره دادی واسه ادامه دادن. راستش سی دی رو هر روز گوش نمیدم ولی تمریناشو که میگه تصور کنید رو انجام دادم زیاد.
- - - Updated - - -
اره باربی جونم ولی بالاخره عصر رفتم وزن کردم شدم 53/400 در کمال ناباوری. باورم نمیشه وزنم کم شده:84: